Категория: Упражнения

Программы и упражнения для укрепления духа и тела. Домашний фитнес, занятия спортом дома. 

Упражнение Сумо от целлюлита

Очень давно в журнале Shape я вычитала такие упражнения из практики Сумо, которые помогают уменьшить целлюлит и они мне очень понравились. Делюсь. Только с картинками беда, не могу найти в… Подробнее »

Сорвалась с диеты. Что делать?

Запись от сентября 2014 г. Добрый день! Вес прыгает в разницу 2 кг и зависит это от того, сколько дней я переворачиваю свое питание. Сейчас у меня идет процесс становления… Подробнее »