Что скрывают авторы диетических программ

Психологами, диетологами и другими специалистами давно было доказано, что диеты не работают при расстройствах пищевого поведения.

Моя семья почти 30 лет искала причину моего излишнего веса и только 1,5 года назад я узнала, что у меня расстройство пищевого поведения (РПП). Теперь, когда в нашей стране заговорили о РПП, мне стало понятно, почему девушки, похудевшие на 60 кг, могут удерживать свой вес и это то, о чем они не говорят в своих блогах и книгах.  Я перепробовала много диет, разные системы питания, не могла понять ПОЧЕМУ другие могут, а у меня не получается. Оказалось, что РПП рецидивное заболевание и лечится оно с помощью психологов и психотерапевтов. Питание компульсивного и эмоционального едока исправляется не диетами, а восстановлением пищевого поведения (интуитивное и осознанное питание) и решением психологических проблем.

Пока на вас действуют внешние факторы (диеты, группы поддержки, БАД)- вы худеете, удерживаете вес, НО как только жизнь зацепит ваш внутренний мир (нарушение ваших границ), то происходит срыв, зажор, депрессии, самобичевание, отчаяние и снова по кругу.  Так же мы виним себя и ругаем свою «силу воли», но и тут специалисты нам рассказали, что ее не существует!)

Оказалось, что чем больше мы себя держим в руках, тем быстрее произойдет очередной срыв, человек просто не может жить в «силках», а добровольных и подавно.

Когда я поступила в институт на психолога, начала искать информацию по расстройству пищевого поведения, узнала о специалистах, которые работали с зависимостями, побывала на мастер классах. Узнала о программе  «12 шагов» Анонимные переедающие.  Попробовала Herbalife и т.п.

Похудев на 16 кг и удерживая этот вес 2 года, я набрала 19 кг за 8 месяцев, при этом никаких физиологических (гормональных и других причин) набора веса нет. Отчаяние, мой вес рос, психическое состояние ухудшалось. Страх, стыд и комплексы не давали даже мыслить о поиске новой работы. И я обратилась к психологу, который работает методом телесной терапии. Благодаря терапии, появились душевные и физические силы делать первые шаги к выздоровлению.

 

Поделиться в сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *