Салат для похудения

Праздничные трапезы уже закончились, лишние килограммы уже набраны, пора и худеть:)

В этом году я нарушила все диеты: медицинскую и правильное питание. Впервые за 2 с лишним года выпила бокал красного вина.  На этом мое расслабление с алкоголем закончилось. Нельзя.

Итак: цель доставлена и пора брать себя в руки.

Вчера я сделала такой полезный и питательный салат. Количество ингредиентов берется по вашему вкусу.

Салат со свежими овощами с курицей:

  • Свежая морковь
  • Свежая свекла
  • Китайская капуста
  • Вареная куриная грудка
  • Ряженка
  • Льняные семечки
  • Зелень

Нарезать свеклу, морковь, капусту, курицу. Посолить по вкусу, добавить ряженку (2,5% жирности) и посыпать семенами льна и зеленью.

salat ovocshnoy

Поделиться в сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Отечественный копер на сайте Сваиснаб.Ру - СП 49.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *