Салат «Щетка» для очищения

Расскажу об очистке организма и похудении.

Наш организм имеет свою внутреннюю среду -гомеостаз. Кровь является важным показателем кислотно-щелочного баланса в организме, рН колеблется от 7,35, до 7,45. Если есть какие-либо отклонения в ту или иную сторону нормы, то это приводит к ухудшению самочувствия и болезням.

Чаще всего из патологических явлений развивается ацидоз (от лат. acidus — кислый) — смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшению рН).(Wikipedia)

Так как в организме повышена кислотность, она начинает уничтожать ткани организма. Обменные процессы ухудшаются, увеличивается износ органов и систем в организме. Это также отражается на самочувствие и внешний вид человека. Организм включает режим SOS. Наблюдается катастрофическая нехватка железа и в следствии низкий гемоглобин, постоянная нехватка сил и усталость. Необходимо следить за тем, что вы едите, железо поступает в наш организм только с пищей, само оно не вырабатывается. Для восстановления также требуется кальций, а забирается он у организма у костей, в следствии возможно развитие артрита, артрозы и остеопороза.

Болезнетворные организмы, которые живут в нашем теле питаются кислой средой, которая образуется из мяса, конфет, белый хлеб, яйца, в любых продуктах, которые без кислоты во вкусе.

Продукты, которые защелачивают кровь:

  • Лимон
  • Молочные продукты (молоко, молочная сыворотка, творог, ряженка, кефир и т.д.)
  • Вся зелень (салаты зеленые, укроп, петрушка, базилик, шпинат и т.д.)
  • Авокадо
  • Миндаль — единственный защелачивающий орех
  • Крупы
  • Овощи- морковь, свекла, тыква, огурцы, репа, кабачки, кукуруза, топинамбур, сельдерей.
  • Манго, банан, финики, малина, арбузы, груши.

Мясные продукты желательно всегда совмещать не с крупами, а овощами.

Закисление организма также приводит к набору лишнего веса. Необходимо наладить постоянное выведение кислоты из организма, путем нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Потребление ощелачивающих продуктов позволяет снизить вес и освободиться от шлаков.

И на сегодня вот такой очищающий и оздоравливающий салат «Щетка» или «Метелка».

Он способствует выведению лишней слизи, шлаков из организма и помогает «разгрузиться».

  • Свекла
  • Морковь
  • Капуста белокочанная (я использовала китайскую, в виду запретов по здоровью)
  • Любое растительное масло первого отжима по вкусу (в салаты люблю добавлять подсолнечное)
  • Семена льна

Для тех, у кого нет никаких проблем с ЖКТ можно добавить лимон и перец по вкусу. Для тех, у кого повышена кислотность этот салат не порекомендую, каждый организм индивидуален и нужно пробовать.

Так как салат сладкий, я не добавляла соль.

Приятного аппетита!)

Сделала #салатщетка из #свеклы, #моркови, #катайскаякапуста #семенальна с #подсолнечныммаслом. Очень полезный и живой салатик)О полезности салата написала на sofial.ru #незапостилнепоел #фотоеды #инстаеда #инстафуд #мирдолжензнатьчтояем #емихудею #худею #пп #правильноепитание #правпит #зож #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #жируходи #жирпрочь #девушкапп #девушканадиете #диета #надиете #жирнажопе #foodphoto #foodpic #instafood #diet

Фото опубликовано София (@sofialru)

Поделиться в сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *